Re: [閒聊] 有沒有人跟我一樣~~考前躁鬱症

  看起來像是焦慮，並不是躁慮症 躁慮症是要專業認定的。
  會心悸就要注意了，作息要正常 減少菸酒茶咖啡等刺激物
  適度運動有幫助減壓。

   覺得嚴重可以去看身心科，像是失眠或是你說的壓力大而心悸

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