作者: babyincar (啊哈!冰涼的可口可樂!) 看板: Examination
標題: [閒聊] 大家如何修正自己的作息時間
時間: Fri May 14 12:11:31 2010
考試快到了
作息時間要逐漸調整回來以應付五天的長時間考試
請問大家是如何作息調整的呢?
我是現在把作息調整成睡覺時間是1點到6點 會賴床到6點半
然後起床做個韻律操之後就清醒多了
但是到了9點還是會想睡覺
現在還可以補眠 到時候沒辦法 考慮9點再來運動一下
把早上的時間能夠拉長到至少7-12點之間是清醒的
請問各位是如何調整作息的呢？
尤其是習慣於三更半夜讀書的
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Thursday, May 13, 2010
[閒聊] 大家如何修正自己的作息時間
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→ sinksink:別鬧了，我長期也是這個時間休息，再怎樣一定不夠所以才 05/14 12:16
ReplyDelete→ sinksink:會有這種反應，像我今天身體就不聽話九點半才起床，睡眠 05/14 12:16
→ sinksink:債不是每次都能人定勝天，你習慣半夜念書那晚上八九點要 05/14 12:17
→ sinksink:先瞇，不然這種睡法，身體跟你抗議也是剛好而已 05/14 12:17