[心得] 如何調整考生心情

作者: Rita2009 (Rita) 看板: Examination
標題: [心得] 如何調整考生心情
時間: Mon May 17 00:20:30 2010

    大家好，之前準備考試時，受惠於國考版甚多，現已考上，想跟大家分享如何
調整考生心情。我之前準備考試常面臨撞牆期，心情老是轉不出來，鑽牛角尖想
著：不知這場賽跑什麼時候可以有結果？什麼時候可以結束？什麼時候可以上班？
什麼時候可以過正常生活？

   我發現我心情好的時候，讀書很有效率，心情不好的時候，坐在書桌前簡直就
是浪費自己的時間，再怎麼看都在這一頁，內容也都沒讀進去，此時，我會運用
下列幾個方法幫助轉換心情，提升好能量：

1.去書局看書，不設限哪一類的書，只要是符合當時心情的書都是良藥。
2.去遊玩。有考試壓力在，我完全不敢出去玩，但想飛的心一直讓我腳癢癢想去
          流浪，所以找近處，可半天來回的點，騎機車、開車、或搭火車，
          營造出去玩的感覺，通常這樣一趟回來，心情已沉澱不少。
3.吃美味的小吃美食。這可以搭配上述第2點或是獨項進行亦可。
4.拜拜。(看你的信仰是什麼)
5.赤腳踩土10分鐘。有土的草地皆可，親近大自然。
6.寫日記或跟家人、朋友講出當時心裡的苦

以上對我當時都有發揮功效，進行完回來後比較可以靜下心來面對課本，有時也會
有新的想法出現~

心情照顧好了，書更是唸得下去了~大家加油！

最後這句話是支撐我走下去 很大的力量：

『相信每一件事情都會在適當的時間 以最美好的方式發生』

深深的祝福大家！